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Ene
04

CÓMO AUTOMOTIVARTE DE FORMA DURADERA

La motivación es esa energía interna que nos lleva a movernos para conseguir cubrir nuestras necesidades. Es una mezcla de pasión, propósito, toma de decisiones y compromiso. Todo aquello que queremos conseguir en la vida, desde ir a por un vaso de agua a la cocina hasta aprender un nuevo idioma, necesita de motivación para [...]
Por Irene Ruiz Alcaraz | Uncategorized
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CAMBIA TUS PENSAMIENTOS Y CAMBIARÁ TU VIDA

Vivimos nuestra vida reaccionando a lo que nos pasa. Decimos frases como: “Fulanito me ha hecho enfadar” o “siempre pasa lo mismo, me enfado y acabamos discutiendo” o “no hay nada que hacer, a su edad no va a cambiar”. Deseamos que el mundo cambie porque consideramos que es injusto o que está desordenado y […]

Por Irene Ruiz Alcaraz | Blog . Gestión Emocional . Inteligencia Emocional
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Dic
02

EL EFECTO DEL EXCESO DE REGALOS EN LOS NIÑOS

Se acerca la navidad y con ella, las fiestas, las comidas, las luces y los regalos. En esta época del año los niños son bombardeados con numerosos anuncios de juguetes en la televisión, en revistas o en catálogos. Y cada juguete que ven lo querrían sin excepción. La tendencia de los últimos años ha sido […]

Por Irene Ruiz Alcaraz | Uncategorized
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Nov
30

POR QUÉ NO SOY CAPAZ DE MOSTRAR MIS ENFADOS

Muchos de nosotros nos sentimos mal cuando nos enfadamos.  De repente, el enfado queda oculto tras un sentimiento de culpa o vergüenza que nos lleva a reprimir la emoción. Ni decimos lo que pensamos, ni damos nuestra opinión, incluso se la damos al otro en contra de uno mismo con el fin de no discutir. [...]
Por Irene Ruiz Alcaraz | Blog . Gestión Emocional
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Nov
22

DIFERENCIA ENTRE COACHING, MENTORING Y TERAPIA

En ocasiones existe la confusión de cuándo acudir a un terapeuta o a un coach. Si los objetivos marcados son deportivos o profesionales parece que se tiene más claro. Sin embargo, cuando  se trata de temas de índole personal puede surgir la duda. Por ello, para acertar con la elección según nuestras necesidades, vamos a […]

Por Irene Ruiz Alcaraz | Blog
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