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CÓMO AYUDAR A LOS NIÑOS A GESTIONAR SUS CONFLICTOS

Los conflictos son un aspecto más de la vida. Aparecen en toda convivencia y a cualquier edad y de cómo los manejamos depende en gran medida el resultado y cómo nos sentimos tras él. Por lo que es bueno que los niños aprendan la capacidad de gestionarlos y de este modo, de resolver problemas.   […]

Por Irene Ruiz Alcaraz | Educación emocional . Niños
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Sep
06

¿SENTIMOS MÁS A MENUDO EMOCIONES NEGATIVAS QUE POSITIVAS?

Las emociones negativas o desagradables (miedo, tristeza, enfado) sirven para protegernos ante amenazas externas. Así, ante un peligro nuestro cerebro nos hace sentir miedo para que podamos huir o defendernos; cuando alguien sobrepasa nuestros límites, o ante un hecho que consideramos injusto, sentimos enfado que nos prepara para luchar y ante una pérdida o cambio […]

Por Irene Ruiz Alcaraz | Gestión Emocional . Inteligencia Emocional
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Sep
04

¿QUÉ SON LAS FORTALEZAS PERSONALES?

Las fortalezas del carácter son un conjunto de rasgos positivos presentes en el ser humano que pueden adquirirse a través de la voluntad. Martin Seligman y Christopher Peterson distinguen hasta 24 fortalezas en su libro Character Strengths and Virtues: A Handbook and Classification. Todos nosotros poseemos estas fortalezas solo que unas predominan más que otras. Según Selligman, de las […]

Por Irene Ruiz Alcaraz | Gestión Emocional
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Sep
04

¿PARA QUÉ SIRVEN LAS EMOCIONES POSITIVAS?

Conocemos menos a las emociones positivas que a las llamadas emociones negativas o desagradables. Emociones como el miedo, el enfado o la tristeza, nos ayudan a defendernos ante posibles peligros o amenazas externas. Así, el miedo nos avisa sobre el acecho de un peligro. La tristeza nos indica que la posibilidad de una pérdida. Y [...]
Por Irene Ruiz Alcaraz | Gestión Emocional . Inteligencia Emocional
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Sep
03

Modelos de Aprendizaje de Inteligencia Emocional

Existen dos tipos de modelos que explican los mecanismos de la Inteligencia Emocional (IE). Según el enfoque teórico del que se parta tendríamos unas competencias u otras dentro de la asignatura Inteligencia Emocional. Veamos de dónde salen estos modelos y con cuál te quedarías. El término Inteligencia Emocional (IE) nace en 1990 de la mano […]

Por Irene Ruiz Alcaraz | Inteligencia Emocional
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