CURSOS PRESENCIAL, ONLINE, EMPRESA

INTELIGENCIA EMOCIONAL Y SOCIAL

Contacto: 722 433 511

Toma el control de tus emociones, elije tus conductas y maneja situaciones de tensión y conflicto como un verdadero profesional.

¿TE SUELES ENFRENTAR A SITUACIONES TENSAS O DE CONFLICTO?

 

ESTAS SITUACIONES ¿TE PRODUCEN EMOCIONES INTENSAS DE MALESTAR COMO ESTRÉS, ANSIEDAD, DESMOTIVACIÓN O FRUSTRACIÓN?

 

¿QUIERES PODER ACTUAR Y COMUNICARTE DE MANERA QUE SE MANTENGA UNA ACTITUD DE SERENIDAD Y ENTENDIMIENTO ENTRE LOS IMPLICADOS?

 

¿QUIERES SER CAPAZ DE ELIMINAR EL MALESTAR QUE TE QUEDA RESULTADO DE ESTAS SITUACIONES Y AMBIENTE TENSO Y CAMBIARLO POR UNA SENSACIÓN DE CALMA Y SATISFACCIÓN?

¿QUÉ APRENDERÁS CON ESTOS CURSOS?

  • Aprenderás a desactivar tus emociones disfuncionales y a vivir emociones sanas con un fin constructivo.

  • Serás capaz de elegir tus conductas incluso en situaciones de alta carga emocional.

  • Aumentarás tu auto confianza y auto motivación para afrontar los retos del día a día.

  • Aprenderás técnicas para poder comunicarte de manera efectiva con distintos tipos de personas y en distintas situaciones.

  • Serás capaz de gestionar situaciones de conflicto y de alta tensión desde un estado de serenidad y con actitud resolutiva, mantenido un ambiente de respeto y entendimiento entre todos los implicados.

  • Desarrollarás habilidades de liderazgo y gestión de equipos

SOBRE IRENE RUIZ

Llevo 5 años ayudando a personas que viven emociones intensas en sus trabajos a menudo, como estrés, ansiedad, frustración o desmotivación, a que aprendan a gestionarlas, elegir sus conductas y a adquirir recursos de comunicación y liderazgo que les permite resolver situaciones tensas y conflictos desde el diálogo y el respeto.  Mis clientes destacan de mis cursos y mis mentorías que adquieren herramientas que pueden utilizar toda la vida y que integran los conocimientos que adquieren conmigo de manera que adoptan otra actitud más serena y constructiva ante los retos que encuentran cada día.

 

Mediante cursos y programas en modalidad online o presencial, pongo a vuestra disposición los conocimientos que he adquirido en mis más de diez años de experiencia trabajando en la empresa privada. Dónde aprendía a auto liderar-me y liderar equipos. Mi misión es acompañar en su proceso de desarrollo personal a todas aquellas personas que quieran librarse del estrés y la ansiedad, sentirse motivado cada día con su tarea y tomar una actitud proactiva que le permita disfrutar de bienestar personal, social y profesional.

 ¿QUÉ CONTIENEN ESTOS CURSOS?

 

Cada curso cuenta con diferentes actividades prácticas, material de lectura y ejercicios que realizaremos para facilitar la comprensión y el desarrollo de habilidades. El contenido es teórico-práctico en una relación 20-80 para que puedas integrar y aplicar lo aprendido desde el primer día.

CURSOS PARA EL DESARROLLO DE HABILIDADES DE AUTOGESTIÓN Y HABILIDADES SOCIALES

GESTIÓN EMOCIONAL Y AUTOCONTROL

En este curso aprenderás:

  • A tomar el control de tus actos incluso en situaciones en las que sientas emociones difíciles.

  • A gestionar la ansiedad, la ira o la apatía.

  • A eliminar las emociones disfuncionales.

  • A generar estados de serenidad y calma en momentos de tensión y conflicto.

AUTOLIDERAZGO Y AUTOCONFIANZA

En este curso aprenderás:

  • A reconocer tu tipo de diálogo interno y convertirlo en un diálogo constructivo.

  • Conocerás cuáles son tus distintos roles en tu vida y cómo utilizarlos para conseguir confianza y seguridad en ti mismo.

  • Adoptarás una valoración sobre quién eres positiva sobre una imagen de ti realista.

  • Aumentarás la confianza en ti mismo y tus capacidades.

  • Adquirirás herramientas de auto cuidado para mantener tu autoestima sana.

AUTOMOTIVACIÓN Y AUTO COACHING

En este curso aprenderás:

  • A motivarte y pasar a la acción ante retos y grandes objetivos.

  • A tomar decisiones y superar la “parálisis por análisis”

  • Conocerás cuáles son tus fortalezas y cómo usarlas de palanca de motivación.

  • A afrontar la frustración, la pereza y el miedo al fracaso.

  • A poner metas de manera adecuada y crear un plan de acción realista.

EMPATÍA Y GESTIÓN DE LAS EMOCIONES DE LOS DEMÁS

En este curso aprenderás:

  • A evitar el contagio emocional.

  • A reconocer la emoción ajena y la del grupo.

  • A gestionar las emociones de los demás para mantener un ambiente de colaboración y abierto a la comunicación.

  • A acompañar a los demás en sus emociones de manera adecuada.

COMUNICACIÓN EFECTIVA

En este curso aprenderás:

  • Estilos de comunicación en ti de manera natural.

  • A comunicarte de manera efectiva con tus iguales.

  • A comunicarte de manera efectiva con tus jefes, clientes, pacientes, familiares…

  • A comunicarte de manera efectiva con los colaboradores de tu equipo.

GESTIÓN DEL CAMBIO Y LA INCERTIDUMBRE

En este curso aprenderás:

  • A manejar las emociones difíciles que aparecen en los procesos de cambio, como la ansiedad o la apatía.

  • A mantener una actitud valiente ante el cambio y superar la resistencia interna y externa a dicho cambio.

  • A crear un plan de acción que permita realizar cambios y asumir riesgos desde una actitud serena y resolutiva.

  • A acompañar a los demás en sus procesos de cambio.

  • A conseguir el compromiso y motivación de todas las personas implicadas en el cambio.

GESTIÓN DE CONFLICTOS

En este curso aprenderás:

  • Las etapas para la resolución del conflicto.

  • A crear un ambiente de entendimiento y colaboración en el grupo de personas implicadas.

  • A gestionas las emociones propias y ajenas que irán apareciendo en el conflicto.

  • A comunicar de manera efectiva ante actitudes agresivas o pasivas.

  • A promover la co-creación de soluciones.

LIDERAZGO Y TRABAJO EN EQUIPO

En este curso aprenderás:

  • A asignar y mantener roles a los componentes para un correcto trabajo en equipo.

  • A generar canales de comunicación adecuados a los miembros del equipo para que la comunicación sea una realidad.

  • A crear un ambiente de colaboración desde el respeto y la autonomía.

  • A reconocer el perfil de tus colaboradores y sacar su máximo potencial.

  • A motivar a tu equipo según el perfil de cada uno.

  • Qué hacer cuándo el equipo se rompe.

FORTALEZAS PERSONALES Y TALENTO

En este curso aprenderás:

  • A reconocer tus fortalezas personales y utilizarlas como mejor recurso para tu éxito.

  • A reconocer tus talento natural.

  • A generar estados de ánimo positivos.

  • A desarrollar la resiliencia ante los retos de la vida.

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