gestión emocional

EL PODER TE MUESTRA QUIÉN ERES

El poder suele llegar junto con un cargo que conlleva ciertas responsabilidades y toma de decisiones que afectan a otras personas y al sistema (familia, empresa, colegio...) Lo que tiene el poder es que es muy seductor. Se tiene la sensación de estar siendo respetado, admirado... de ser especial respecto a los demás. Pero... ¿todo [...]
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PERDONAR ES UN REGALO QUE TE HACES A TI MISMO

Solemos pensar que perdonar es un acto que se hace por y para otra persona. Incluso puede que se piense que perdonar es de débiles. Sin embargo, cuando perdonamos el mayor beneficio es para el que perdona. Una persona que no perdona guarda en su interior un conflicto que trae emociones de rabia, ira, enfado [...]
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POR QUÉ DESARROLLAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

Howard Gardner y sus colaboradores concluyeron que los méritos académicos (títulos, certificados, expediente académico...) no era suficiente para definir la inteligencia de una persona. Por ello, existen personas con buenas calificaciones que presentan problemas en sus relaciones sociales o para manejar otras áreas de su vida. Gardner concluyó que el cerebro humano tiene la capacidad [...]
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CUANDO ENFADARSE ES BUENO

El enfado es una emoción que aparece como una oleada de energía que nos mueve para luchar por lo que sentimos que es necesario. Solemos enfadarnos ante situaciones que consideramos injustas, o en situaciones en las que nos sentimos traicionados o no respetados y en esas situaciones en las que sentimos que se han pisado [...]
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ME ENCUENTRO EN UN MOMENTO DE BAJÓN Y NO SÉ POR QUÉ

¿Te ha pasado que tienes días en los te que levantas y ya te sientes cansado? Es un cansancio mental principalmente. Cierta apatía, aburrimiento o desmotivación. Esos días que no te apetece nada y sigues adelante porque no te queda otra. Activas el piloto automático y te dices a ti mism@, sin mucho énfasis, "Vamos [...]
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