ME ENCUENTRO EN UN MOMENTO DE BAJÓN Y NO SÉ POR QUÉ

¿Te ha pasado que tienes días en los te que levantas y ya te sientes cansado? Es un cansancio mental principalmente. Cierta apatía, aburrimiento o desmotivación. Esos días que no te apetece nada y sigues adelante porque no te queda otra. Activas el piloto automático y te dices a ti mism@, sin mucho énfasis, "Vamos [...]
DETALLE

¿SENTIMOS MÁS A MENUDO EMOCIONES NEGATIVAS QUE POSITIVAS?

Las emociones negativas o desagradables (miedo, tristeza, enfado) sirven para protegernos ante amenazas externas. Así, ante un peligro nuestro cerebro nos hace sentir miedo para que podamos huir o defendernos; cuando alguien sobrepasa nuestros límites, o ante un hecho que consideramos injusto, sentimos enfado que nos prepara para luchar y ante una pérdida o cambio […]

DETALLE