Curso Online INTELIGENCIA EMOCIONAL PASO A PASO

210,00€

¿Quieres vivir tus emociones de manera sana y constructiva? ¿Te gustaría poder cambiar aquellas emociones que te limitan por otras que te potencien y te aporten bienestar? ¿Querrías sentir que tienes el control sobre tus conductas y obtener resultados deseados en tu día a día? Con este curso online serás un experto en la gestión emocional. Aprenderás a regular la intensidad de tus emociones, a acompañarlas de pensamientos potenciadores y a elegir tus conductas. Un curso online en el que aprenderás técnicas prácticas con las que integrar la gestión emocional en ti y en tu día a día.

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Descripción

Te presentamos este completo curso online compuesto de 9 módulos, con vídeos y actividades individuales en cada módulo.

 

Herramientas

Adquirirás herramientas para poder gestionar tus emociones cada día.

Constructivo

Vivirás tus emociones de manera constructiva.

Resultados

Podrás elegir tus conductas y obtener mejores resultados.

 

 

CONTENIDO DEL CURSO

 

MÓDULO 1. LA AUTOGESTIÓN EMOCIONAL Y EL MODELO MEC

  • MODELO MEC (mente-emoción-conducta)
    • CONCLUSIONES DE MÓDULO

MÓDULO 2. NEUROCIENCIA DE LA AUTOGESTIÓN EMOCIONAL

  • CÓMO INFLUYEN LAS EMOCIONES EN MI CUERPO Y MI CONDUCTA
  • CÓMO PUEDO CAMBIAR MIS EMOCIONES
  • CONCLUSIONES M2

MÓDULO 3. QUÉ SON LAS EMOCIONES Y CÓMO AUTOGESTIONARLAS

  • TODO SOBRE LAS EMOCIONES
  • LA GESTIÓN EMOCIONAL
  • REGULACIÓN EMOCIONAL FÍSICA
  • REGULACIÓN EMOCIONAL MENTAL
  • REGULACIÓN EMOCIONAL CONDUCTUAL
  • EJERCICIOS GUIADOS DE REGULACIÓN EMOCIONAL
  • CONCLUSIONES M3

MÓDULO 4. EL ENFADO

  • EL ENFADO Y SU GESTIÓN
  • CÓMO MANEJAR NUESTROS ENFADOS
  • CÓMO COMUNICARNOS DE MANERA CONSTRUCTIVA EN EL ENFADO
  • CONCLUSIONES M4

MÓDULO 5. EL MIEDO

  • EL MIEDO
  • CÓMO GESTIONAR EL MIEDO Y LA ANSIEDAD
  • CONCLUSIONES M5

MÓDULO 6. LA TRISTEZA

  • LA TRISTEZA
  • CÓMO GESTIONAR LA TRISTEZA
  • CONCLUSIONES M6

MÓDULO 7. ELIMINAR LAS EMOCIONES DISFUNCIONALES

  • CREENCIAS Y CÓMO NOS INFLUYEN
  • MODELOS Y MÉTODOS PARA EL CAMBIO DE CREENCIAS
  • CONCLUSIONES M7

MÓDULO 8. EMOCIONES POSITIVAS Y FORTALEZAS PERSONALES

  • EMOCIONES POSITIVAS
  • GENERAR EMOCIONES POSITIVAS
  • FORTALEZAS PERSONALES
  • HABILIDADES DE VIDA
  • CONCLUSIONES M8

 

¿Por qué un curso online? Un curso online para que puedas realizarlo de manera cómoda desde el lugar que quieras y cuándo quieras. Soy consciente de que hoy día nuestras agendas están repletas por lo que es un alivio poder manejar tu horario según te resulte más cómodo. Además, no solo tienes material de lectura descargable con el contenido del curso, sino que también dispondrás de vídeos que te explican ese contenido de manera ágil y sencilla. Así, podrás elegir la mejor forma de aprender para ti. Y por supuesto, en cada módulo dispondrás de numerosas actividades y herramientas prácticas para que puedas poner en marcha lo aprendido y así, consigas integrarlo y desarrollar habilidades que te faciliten tu presente y el resto de tu vida emocional.

¿Y si me surgen dudas? Aquí estaré yo, Irene, para acompañarte en todo tu proceso de aprendizaje y crecimiento personal. Mi misión es que este curso sea una luz en tu camino. Juntos, resolveremos las dudas por mail.

Este curso es para ti si sientes que este es tu momento para aprender a gestionar la ansiedad, a manejar el estrés, a controlar el enfado y los conflictos, a aprender a afrontar tus miedos, a vivir la tristeza siendo resiliente, o bien, si quieres ser capaz de generar emociones positivas como el valor, la serenidad, la ilusión, la alegría… si estás pasando por una situación de alta carga emocional y quieres aprender a vivirla de manera constructiva, si necesitas encontrar la calma y serenidad en tu vida.

 

¿Tienes dudas? Escríbeme y las resolvermos por mail o con una llamada en la que charlaremos y conocerás más del curso: INFO@ETIE.ES

 

“LAS RESPUESTAS QUE BUSCAS ESTÁN EN TI” 🙂

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