ESTIRAMIENTOS

ESTIRAMIENTOS

35,00

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Descripción

El estrés es uno de los principales problemas de esta sociedad. Se origina en nuestra mente y tiene claros efectos en nuestro cuerpo tanto a nivel psíquico como físico. Esto nos lleva a necesitar métodos para combatirlo. Uno de los métodos son los ESTIRAMIENTOS.

Esta disciplina combina estiramiento, relajación, respiración, movilidad, tracciones y soltura. Toda una mezcla de factores que nos pueden ayudar a mejorar nuestra salud, no sólo física, sino también psíquica, ya que el principal fundamento de esta práctica es conjugar cuerpo y mente y conseguir un equilibrio entre ambos. En un entorno acogedor  y relajante y en grupos reducidos en los que recibirás atención personalizada podrás disfrutar de esta actividad que te ayudará a:

  • aliviar los dolores musculares y de las articulaciones

  • mejorar la postura

  • estimular la consciencia corporal 

  • mejorar la movilidad del cuerpo

 

MARTES y JUEVES 10.00 A 11.00H

(Pregunta por los nuevos grupos que se están creando)

PRECIO: 35€/MES

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