TALLER ONLINE: ESCRITURA CREATIVA PARA LA GESTIÓN EMOCIONAL

TALLER ONLINE: ESCRITURA CREATIVA PARA LA GESTIÓN EMOCIONAL

19,90

Taller online en el que aprenderás a gestionar tus emociones en el día a día a través de la escritura creativa, una técnica fácil de utilizar y muy potente para el desarrollo de la inteligencia emocional.

SKU: CU-20190901 Categoría:

Descripción

Son muchas las herramientas y técnicas con las que podemos desarrollar nuestra inteligencia emocional y comenzar a gestionar nuestras emociones en el día a día acercándonos a mejores resultados, y sobretodo, consiguiendo mayor bienestar.

La escritura creativa es una de estas técnicas que se caracteriza por:

  • ser muy eficaz y sencilla de utilizar ya que se puede aplicar en cualquier momento y lugar al necesitar solo un soporte en el que escribir (libreta y boli, ordenador, tablet…)
  • se puede aplicar para trabajar cualquier competencia de la Inteligencia Emocional y Social como la conciencia emocional, la regulación emocional, el autoconocimiento, la automotivación, la toma de decisiones, etc.
  • a la vez que desarrollas las capacidades emcoiones y sociales del cerebro trabajas el área cognitiva.
  • desarrolla la creatividad.

 

En este taller online nos centramos en las emociones. Aprenderás:

  • a desarrollar la conciencia emocional
  • a reconocer los pensamientos que generan o acompañan a tus emociones para poder regularlas
  • a reconocer la naturaleza adaptativa o desadaptativa de tus emociones
  • a eliminar las emociones tóxicas y vivir de manera constructiva las emociones adaptativas

 

Con este taller totalmente práctico dispondrás de una herramienta potente para la gestión emocional que podrás utilizar siempre que la necesites.

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