UNA MIRADA INTERIOR

En ocasiones, no sabemos quienes somos realmente. Nos hemos perdido entre normas sociales, miedos, obligaciones, tareas… y esto hace que el nivel de autoestima baje y nos encontremos perdidos y confusos ante una realidad que nos parece agotadora, y en muchas ocasiones, dura. Si necesitas reconectar contigo de nuevo, encontrar tu esencia y tu fuerza […]

SESIÓN PERSONALIZADA

Según tus necesidades diseñaré un programa personalizado para ti.

IE A TRAVÉS DE LA ESCRITURA

La escritura es una herramienta muy eficaz para observar y gestionar nuestro mundo interior, nuestras emociones, pensamientos y creencias que nos llevan a actuar tal y como lo hacemos. No es necesario ser un gran escritor, no importa la forma sino el contenido. Si te gusta escribir, o te gustaría poder realizar tus actividades de […]

INTELIGENCIA EMOCIONAL PARA NIÑOS

¿Quieres aprender a desarrollar la inteligencia emocional de tus hijos? ¿Cómo afrontar las rabietas y enseñarlos a gestionar sus enfados y frustración? ¿Te gustaría ayudarlos a superar sus miedos y a ser valientes y prudentes? O quizás, querrías sentar las bases de una autoestima sana para los peques. Te propongo sesiones online en las que […]

INTELIGENCIA EMOCIONAL A TRAVÉS DE LA EXPRESIÓN ARTÍSTICA

Desarrolla tu inteligencia emocional a través de la expresión artística con este programa de 3 semanas. Lo importante no es ser bueno en arte, no importa la forma, lo que importa es el contenido, tu mensaje.

ENCANTAD@ DE CONOCERME

Nuestra autoestima es la base de nuestra relación con nosotros mismos y con nuestro entorno. De nuestra autoestima depende nuestro bienestar personal, profesional y social. Podríamos decir que la autoestima para las personas equivale a las raíces para una planta. Si es robusta y sana también lo serán el resto de áreas de tu vida, […]

EL ARTE DE ENFADARSE

Programa con el que aprenderás a gestionar los conflictos y la emoción que los acompaña principalmente, el enfado. Podrás elegir entre dos modalidades: escrito por mail mediante actividades y ejercicios; o bien, sesiones online por skype.

COACHING A TRAVÉS DE LA EXPRESIÓN ARTÍSTICA

Programa de 3 semanas en las que dedicarás un tiempo de reflexión y autoconocimiento a través del arte. Conocerse a uno mismo es el primer paso para una vida con sentido.