ENCANTAD@ DE CONOCERME

INSTRUCTORES:

Irene Ruiz Alcaraz
Formadora

Categorías

Sesiones

Nuestra autoestima es la base de nuestra relación con nosotros mismos y con nuestro entorno. De nuestra autoestima depende nuestro bienestar personal, profesional y social. Podríamos decir que la autoestima para las personas equivale a las raíces para una planta. Si es robusta y sana también lo serán el resto de áreas de tu vida, incluso en los momentos difíciles y ante los retos.

Una autoestima sana se construye sobre la verdadera identidad ¿Quién eres realmente? ¿Qué te importa? ¿Cuál es tu rumbo en la vida? ¿Cuáles son tus prioridades? ¿Y tus valores en la vida?

Este programa te llevará a contestar a estas y otras preguntas, a mirarte a ti, a descubrir quién eres, y desde ahí, a crear una relación sana y agradable contigo mismo.

Programa de 4 sesiones de 1h llenas de ideas y herramientas con las que te conocerás y valorarás como la persona especial y única que eres.

SESIÓN 1: ¿Quién soy realmente? (Sesión en la que trabajaremos valores, prioridades, puntos fuertes y débiles, roles en tu vida, tus sueños y tu rumbo)

SESIÓN 2: Mejorando mi relación conmigo mismo (Sesión en la que trabajaremos creencias, autoexigencias y diálogo interno)

SESIÓN 3: Construyo mi autoestima (Sesión en la que trabajamos la propia valoración sobre lo descubierto en el proceso)

SESIÓN 4: Cierre y plan de acción. 

Las sesiones pueden ser:

  • escritas: nos enviaremos mails en los que te propondré los ejercicios y herramientas con los que trabajarás cada sesión.  Duración: 3 semanas.
  • online por Skype en las que cada sesión será de 1h de duración y podrán ser semanales, quincenales o cada tres semanas. Lo decidiremos según tus necesidades.

Si crees que este programa es el que necesitas, escríbeme y hablemos. 😉

info@etie.es

Programa con el que trabajar tu autoconocimiento y construir una autoestima sana. Podrás elegir entre dos modalidades: escrito por mail mediante actividades y ejercicios; o bien, sesiones online por Skype.

Bienestar

Ponemos a tu alcance cursos que te acerquen a un mayor bienestar.

Desarrollo

Te acompañamos en tu proceso de crecimiento y mejora continua.

Autonomía

En ETIE queremos que adquieras las herramientas y conocimientos que te permitan  conocerte mejor y cuidarte

Ciencia

Nuestros cursos se basan en los últimos avances en materia de Neurociencia y Educación Emocional

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