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GESTIÓN DEL ENFADO

El enfado es una emoción que genera nuestro cerebro cuando se encuentra ante una situación que interpreta como una amenaza. En estos casos, el cerebro segrega una cantidad determinada de catecolaminas que prepara al cuerpo para la lucha o la huida. El enfado se caracteriza por ser una emoción energizante que se retroalimenta aumentando así […]

Por Irene Ruiz Alcaraz | Educación emocional
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MÓDULO 4. EL ENFADO

El enfado es una emoción muy seductora. Cuando aparece nos convence totalmente de que tenemos motivos más que suficientes para estar enfadados y justifica así el que carguemos nuestra ira sobre otra persona. Por ello, cuando estamos enfadados solo nos interesa “ganar” y la energía de la emoción la destinamos a ello sin tener en […]

Por Irene Ruiz Alcaraz | Gestión Emocional
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