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BLOG

CÓMO AYUDAR A UN NIÑO A VENCER SU MIEDO AL AGUA

Llega el verano y con él, los días de playa y piscina. Los adultos relacionamos el agua con jugar, descansar, desconectar, divertirse... y así deseamos que sea para nuestros hijos. Organizamos un día de playa o de piscina con la ilusión de que lo pasen bien jugando, chapoteando, bañándose. Y sin embargo, hay niños que [...]

UNA HERRAMIENTA POTENTE PARA QUE LOS NIÑOS GESTIONEN SUS EMOCIONES

“De niña, las otras se reían de mí y no me integraba. Gracias al teatro pude expresarme”  -Natalia de Molina   Estamos tan acostumbrados a vivir en la mente que creemos que es independiente al cuerpo e incluso, le otorgamos mayor importancia. Sin embargo, el error es creer que mente y cuerpo no están conectados. […]

CÓMO ACTIVAR LA EMPATÍA

La empatía es la capacidad de percibir la emoción de otra persona sin contagiarse de la misma. Es decir, entendemos al otro desde nuestra situación y emoción propia. Por eso, si mi amigo está enfadado soy capaz de percibir y entender su emoción, pero yo no tengo por qué enfadarme. De igual forma percibo su […]

CÓMO DESACTIVAR EL ENFADO AJENO

¿Cómo te sientes cuando alguien se dirige a ti mostrándose enfadado? ¿Mantienes tu emoción inicial o automáticamente te preparas para defenderte? Lo natural es que te prepares para defenderte ya que tu cerebro detecta una amenaza y se predispone a superarla. Sin embargo, también  tenemos la capacidad de observar la emoción ajena sin contagiarnos de […]

EL PODER TE MUESTRA QUIÉN ERES

El poder suele llegar junto con un cargo que conlleva ciertas responsabilidades y toma de decisiones que afectan a otras personas y al sistema (familia, empresa, colegio...) Lo que tiene el poder es que es muy seductor. Se tiene la sensación de estar siendo respetado, admirado... de ser especial respecto a los demás. Pero... ¿todo [...]

PERDONAR ES UN REGALO QUE TE HACES A TI MISMO

Solemos pensar que perdonar es un acto que se hace por y para otra persona. Incluso puede que se piense que perdonar es de débiles. Sin embargo, cuando perdonamos el mayor beneficio es para el que perdona. Una persona que no perdona guarda en su interior un conflicto que trae emociones de rabia, ira, enfado [...]