GESTIÓN DEL ENFADO

El enfado es una emoción que genera nuestro cerebro cuando se encuentra ante una situación que interpreta como una amenaza. En estos casos, el cerebro segrega una cantidad determinada de catecolaminas que prepara al cuerpo para la lucha o la huida. El enfado se caracteriza por ser una emoción energizante que se retroalimenta aumentando así […]

Por Irene Ruiz Alcaraz | Educación emocional
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