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CÓMO DESPERTAR LA ILUSIÓN

La motivación nos mueve a conseguir aquello que nos proponemos. Normalmente es alta cuando nuestros objetivos cubren necesidades básicas. Sin embargo, en muchas ocasiones ocurre que la motivación disminuye con el tiempo. Cada vez sentimos mayor el esfuerzo que debemos hacer para seguir constantes en nuestros actos hacia nuestras metas. Y puede que, incluso, abandonemos. […]

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CÓMO MARCARTE OBJETIVOS PERSONALES

Quedan unos pocos días para cerrar este año y comenzar uno nuevo. El cerebro vive este cambio de manera muy positiva ya que considera que puede venir con grandes oportunidades y este pensamiento te hace sentir esperanza. Te sientes capaz de empezar proyectos, de intentar de nuevo ese objetivo que sigues persiguiendo, vuelves a confiar […]

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QUÉ SON EMOCIONES Y SENTIMIENTOS

Hablamos de emociones y sentimientos de igual forma muchas veces. Sin embargo, no son lo mismo y aquí está la clave de la gestión emocional. Las emociones son funciones biológicas de nuestro cerebro que aparecen para ayudarnos a reaccionar a lo que estamos viviendo y sobrevivirlo. Es decir, que tiene una función adaptativa al medio. […]

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ARRANCA ESPACIO ILUSIÓN 2019

Te presento el evento online ESPACIO ILUSIÓN!🌟 si hay una emoción que marca la diferencia en la actitud con la que decidimos vivir nuestros días es la ILUSIÓN. Hace años entendí por mi propia experiencia que la ilusión es una compañera imprescindible para tener una vida con sentido propio y superar la apatía, la desmotivación, la […]

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EL SENTIDO DE LO QUE HACES Y CÓMO TE SIENTES

Fue Victor Frankl el que descubrió la importancia de tener un sentido en la vida. Frankl, un psiquiatra austriaco que fue encerrado en el campo de concentración de Auswich, nos cuenta la importancia que tenía para la superviviencia de los prisioneros el tener: un sentido por el que vivir. Aquellos que lo habían encontrado sobrevivían [...]
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