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Feb
26

CÓMO EMPLEAR UNA COMUNICACIÓN NO CONFLICTIVA

¿Te has encontrado alguna vez en una situación en la que te enfadas, preocupas o frustras y no te atreves a decirle nada o la otra persona por no entrar en conflicto? O quizás, se lo has dicho pero el conflicto lo dabas por sentado. La realidad es que, muchas de las situaciones que vivimos […]

Por Irene Ruiz Alcaraz | Uncategorized
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Feb
06

CÓMO MEJORAR TUS RESULTADOS CON LA EMPATÍA

Muchas veces nos encontramos con que no cerramos un trato o una venta, o no llegamos a un acuerdo de trabajo con compañeros o proveedores, a pesar de que nuestra idea es buena y creemos plenamente en ella. ¿Dónde está entonces el problema? Puede estar en que no hemos sabido comunicarnos de manera adecuada, y […]

Por Irene Ruiz Alcaraz | Uncategorized
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Dic
30

CÓMO DESPERTAR LA ILUSIÓN

La motivación nos mueve a conseguir aquello que nos proponemos. Normalmente es alta cuando nuestros objetivos cubren necesidades básicas. Sin embargo, en muchas ocasiones ocurre que la motivación disminuye con el tiempo. Cada vez sentimos mayor el esfuerzo que debemos hacer para seguir constantes en nuestros actos hacia nuestras metas. Y puede que, incluso, abandonemos. […]

Por Irene Ruiz Alcaraz | Uncategorized
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Dic
28

CÓMO MARCARTE OBJETIVOS PERSONALES

Quedan unos pocos días para cerrar este año y comenzar uno nuevo. El cerebro vive este cambio de manera muy positiva ya que considera que puede venir con grandes oportunidades y este pensamiento te hace sentir esperanza. Te sientes capaz de empezar proyectos, de intentar de nuevo ese objetivo que sigues persiguiendo, vuelves a confiar […]

Por Irene Ruiz Alcaraz | Uncategorized
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QUÉ SON EMOCIONES Y SENTIMIENTOS

Hablamos de emociones y sentimientos de igual forma muchas veces. Sin embargo, no son lo mismo y aquí está la clave de la gestión emocional. Las emociones son funciones biológicas de nuestro cerebro que aparecen para ayudarnos a reaccionar a lo que estamos viviendo y sobrevivirlo. Es decir, que tiene una función adaptativa al medio. […]

Por Irene Ruiz Alcaraz | Uncategorized
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