Blog

Feb
17

POR QUÉ DESARROLLAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

Howard Gardner y sus colaboradores concluyeron que los méritos académicos (títulos, certificados, expediente académico...) no era suficiente para definir la inteligencia de una persona. Por ello, existen personas con buenas calificaciones que presentan problemas en sus relaciones sociales o para manejar otras áreas de su vida. Gardner concluyó que el cerebro humano tiene la capacidad [...]
Por Irene Ruiz Alcaraz | Gestión Emocional . Niños
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Feb
08

CUANDO ENFADARSE ES BUENO

El enfado es una emoción que aparece como una oleada de energía que nos mueve para luchar por lo que sentimos que es necesario. Solemos enfadarnos ante situaciones que consideramos injustas, o en situaciones en las que nos sentimos traicionados o no respetados y en esas situaciones en las que sentimos que se han pisado [...]
Por Irene Ruiz Alcaraz | Blog . Gestión Emocional
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Feb
02

ENSEÑAR A LOS NIÑOS LA DIFERENCIA ENTRE SER UN CHIVATO Y PEDIR AYUDA

Los niños relacionan defenderse con agredir y no piensan que defenderse pueda ser pedir ayuda. Y confunden pedir ayuda con ser un chivato, desleal o cobarde. Es importante que entiendan la diferencia de estos términos. Sobre todo, cuando se encuentran ante conflictos que les afecta a su salud mental o física.   Los conflictos son [...]
Por Irene Ruiz Alcaraz | Blog . Gestión Emocional
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Ene
31

CÓMO REFORZAR LA AUTOESTIMA DE LOS ADOLESCENTES

La edad adolescente es una época de la vida marcada por los cambios. Cambios físicos y hormonales por una parte; y cambios psicológicos muy relacionados con la búsqueda de la propia identidad e independencia por otra. Es por tanto, una etapa de mucha incertidumbre y dudas. La autoestima es la valoración que hacemos de lo [...]
Por Irene Ruiz Alcaraz | Adolescentes . Autoestima . Blog
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Ene
22

ME ENCUENTRO EN UN MOMENTO DE BAJÓN Y NO SÉ POR QUÉ

¿Te ha pasado que tienes días en los te que levantas y ya te sientes cansado? Es un cansancio mental principalmente. Cierta apatía, aburrimiento o desmotivación. Esos días que no te apetece nada y sigues adelante porque no te queda otra. Activas el piloto automático y te dices a ti mism@, sin mucho énfasis, "Vamos [...]
Por Irene Ruiz Alcaraz | Blog . Gestión Emocional
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