Mar
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EJERCICIO DE MUSICA PARA LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

LA MÚSICA ES LA TAQUIGRAFÍA DE LA EMOCIÓN -León Tolstói- ¿Podrías recordar una canción que cada vez que la escuches te haga sentir alegre y animad@? ¿Y otra canción que al oírla te despierte cierta melancolía o tristeza? La música es generadora de emociones. Para mí, la música (junto con los libros) es una compañera […]

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Mar
18

EJERCICIO PARA ELIMINAR TUS LITOTES

¿Sabes lo que es LITOTES? Aprender este concepto te va a ayudar a cambiar tu forma de hablar hacia un discurso constructivo.   El litotes es una figura retórica que consiste en expresar algo de manera menos intensa de la que al final da a entender. La litotes se utiliza cuando se sugiere una idea […]

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Mar
17

EJERCICIO PARA EL AUTO CONOCIMIENTO

“TODOS NACEMOS CON UNA CARTA EN NUESTRO INTERIOR. PERO SOLO SI SOMOS HONESTOS CON NOSOTROS MISMOS PODREMOS LEERLA ANTES DE MORIR (auto conocimiento). – Douglas Coupland   Y tú… ¿Quién eres?   ¿Qué responderías a esta pregunta? Piensa tu respuesta un momento…   Seguramente empezarías por tu nombre, tu nacionalidad, tu profesión, tus roles familiares […]

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Mar
16

EJERCICIO PARA LA RESILIENCIA

LA FUERZA SURGE DE LA RESILIENCIA   Un cuento para entender qué es la resiliencia: ¿Qué quieres ser: zanahoria, huevo o café? Una vieja historia cuenta que las personas se dividen en tres tipos: zanahorias, huevos o café. Las zanahorias son duras pero cuando las metes al agua hirviendo acaban destrozadas. Los huevos son frágiles […]

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Mar
15

EJERCICIO PARA SENTIRTE EN CALMA

VIVIR EN CALMA NO ES UNA ORDEN QUE PUEDAS DARTE. VIVIR EN CALMA ES EL RESULTADO DE UNA DECISIÓN PERSONAL.   Muchas veces perdemos la calma o no sabemos cómo sentirla debido a que nuestra mente queda “enganchada” en dar vueltas a lo que “tenemos que hacer”, a los “y si…”, al “qué dirán”… Nuestra […]

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