Dic
23

QUÉ SON EMOCIONES Y SENTIMIENTOS

Hablamos de emociones y sentimientos de igual forma muchas veces. Sin embargo, no son lo mismo y aquí está la clave de la gestión emocional. Las emociones son funciones biológicas de nuestro cerebro que aparecen para ayudarnos a reaccionar a lo que estamos viviendo y sobrevivirlo. Es decir, que tiene una función adaptativa al medio. […]

Por Irene Ruiz Alcaraz | Uncategorized
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Dic
20

CÓMO SABER LA INTENCIÓN POSITIVA DE TUS EMOCIONES

¿Qué opinas de las emociones? ¿Te parecen útiles? ¿Qué fin le sueles dar a tus emociones? ¿Las reconoces y utilizas de manera constructiva? O por el contrario, ¿las rechazas, niegas o reprimes porque no sabes qué hacer con ellas y te resultan desagradables y molestas? Hoy quiero hablarte de cómo saber la intención positiva de […]

Por Irene Ruiz Alcaraz | Blog . Gestión Emocional
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Dic
19

ARRANCA ESPACIO ILUSIÓN 2019

Te presento el evento online ESPACIO ILUSIÓN!🌟 si hay una emoción que marca la diferencia en la actitud con la que decidimos vivir nuestros días es la ILUSIÓN. Hace años entendí por mi propia experiencia que la ilusión es una compañera imprescindible para tener una vida con sentido propio y superar la apatía, la desmotivación, la […]

Por Irene Ruiz Alcaraz | Uncategorized
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Dic
12

CÓMO GESTIONAR EL MIEDO AL CAMBIO EN UNA ORGANIZACIÓN

Todo cambio va acompañado de cierta resistencia. Y si es en una organización, la resistencia del equipo puede traer consecuencias no deseadas. Para que los cambios traigan todo el bien que deseamos hoy te cuento cómo gestionar el miedo al cambio en una organización.   EL CAMBIO ES EVOLUCIÓN De niña, siempre me impactó escuchar [...]
Por Irene Ruiz Alcaraz | Blog . Liderazgo
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Dic
08

BOTIQUÍN BÁSICO DE GESTIÓN EMOCIONAL

Gestionar tus emociones no es tarea fácil, pero sí posible. Y además, tiene grandes beneficios para tu bienestar y tus relaciones profesionales. Hoy quiero ayudarte a que des el primer paso. Y quiero ponértelo fácil. Ya sabes, que un elefante se como bocado a bocado. Así que aquí te traigo los 4 primeros pasos básicos [...]
Por Irene Ruiz Alcaraz | Blog
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