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EL SENTIDO DE LO QUE HACES Y CÓMO TE SIENTES

Fue Victor Frankl el que descubrió la importancia de tener un sentido en la vida. Frankl, un psiquiatra austriaco que fue encerrado en el campo de concentración de Auswich, nos cuenta la importancia que tenía para la superviviencia de los prisioneros el tener: un sentido por el que vivir. Aquellos que lo habían encontrado sobrevivían [...]
Por Irene Ruiz Alcaraz | Uncategorized
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Oct
13

EL DERECHO A CAMBIAR

Oye, pero tú antes no pensabas así Sí, ¿y qué? Seguramente que alguna vez te han dicho algo similar. "Antes no eras así", "Antes no pensabas así", "Antes no actuabas así"... el cambio forma parte del proceso de vida de cada uno de nosotros. Es inevitable cambiar. Si observas la naturaleza o los objetos a [...]
Por Irene Ruiz Alcaraz | Uncategorized
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Oct
12

DOLOR O SUFRIMIENTO

Son muchas las situaciones de la vida por las que sentimos dolor. Por la pérdida de un ser querido, pasar por una enfermedad, una ruptura de pareja, ser despedido del trabajo... el dolor es la manera que tiene nuestro cerebro de procesar lo vivido.  Por lo que forma parte de la vida, es natural, legítimo, [...]
Por Irene Ruiz Alcaraz | Blog . Inteligencia Emocional
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ERES LO QUE TE CUENTAS

Desde que aprendimos a hablar mantenemos una incesante conversación con nosotros mismos. El cerebro utiliza la palabra para contarnos historias y relatos a nosotros mismos mediante un mecanismo mental que es automático. Aunque seamos conscientes de nuestra narración interna, no la controlamos. Se da sin que elijamos que así sea. Por lo tanto, contarnos cosas [...]
Por Irene Ruiz Alcaraz | Blog . Inteligencia Emocional
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Oct
02

ME ENCANTA MI TRABAJO PERO ME ESTRESA. Estrés en el trabajo.

"Me gusta mi trabajo pero me estresa"- ¿alguna vez has pensado esto?. El estrés en el trabajo es cada vez más común. Pero no solo te afecta cuando te encuentras en el trabajo, sino que, una vez instalado en ti, te acompaña en todas las áreas de tu vida. La vida laboral es un área [...]
Por Irene Ruiz Alcaraz | Blog . Inteligencia Emocional
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