EJERCICIO DE ARTE PARA LA GESTIÓN EMOCIONAL

EXISTE UN LENGUAJE QUE VA MÁS ALLÁ DE LAS PALABRAS – Paulo Coelho   Pintar, dibujar, expresar con el cuerpo, escribir nuevos mundos e historias, crear metáforas y ponerles melodía… todo son expresiones del cerebro emocional. Aquello que nos cuesta expresar con la razón, o incluso, aquello que nos cuesta reconocer porque está muy dentro […]

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EJERCICIO DE MUSICA PARA LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

LA MÚSICA ES LA TAQUIGRAFÍA DE LA EMOCIÓN -León Tolstói- ¿Podrías recordar una canción que cada vez que la escuches te haga sentir alegre y animad@? ¿Y otra canción que al oírla te despierte cierta melancolía o tristeza? La música es generadora de emociones. Para mí, la música (junto con los libros) es una compañera […]

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EJERCICIO PARA ELIMINAR TUS LITOTES

¿Sabes lo que es LITOTES? Aprender este concepto te va a ayudar a cambiar tu forma de hablar hacia un discurso constructivo.   El litotes es una figura retórica que consiste en expresar algo de manera menos intensa de la que al final da a entender. La litotes se utiliza cuando se sugiere una idea […]

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EJERCICIO PARA EL AUTO CONOCIMIENTO

“TODOS NACEMOS CON UNA CARTA EN NUESTRO INTERIOR. PERO SOLO SI SOMOS HONESTOS CON NOSOTROS MISMOS PODREMOS LEERLA ANTES DE MORIR (auto conocimiento). – Douglas Coupland   Y tú… ¿Quién eres?   ¿Qué responderías a esta pregunta? Piensa tu respuesta un momento…   Seguramente empezarías por tu nombre, tu nacionalidad, tu profesión, tus roles familiares […]

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EJERCICIO PARA LA RESILIENCIA

LA FUERZA SURGE DE LA RESILIENCIA   Un cuento para entender qué es la resiliencia: ¿Qué quieres ser: zanahoria, huevo o café? Una vieja historia cuenta que las personas se dividen en tres tipos: zanahorias, huevos o café. Las zanahorias son duras pero cuando las metes al agua hirviendo acaban destrozadas. Los huevos son frágiles […]

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