CÓMO CONTROLAR EL ENFADO

CÓMO CONTROLAR EL ENFADO

Muchas veces nos ocurre que nos enfadamos y nos cuesta elegir nuestros comportamientos. Es como si el enfado se apoderase de nosotros y perdiésemos cierto control sobre lo que hacemos, decimos o pensamos. Incluso nos prometemos actuar de forma distinta la próxima vez y aún así, volvemos a actuar igual que siempre cuando llega el enfado. ¿Te parece familiar esta situación?

Esta pérdida de control sobre nuestra conducta cuando nos enfadamos tiene una explicación y una forma de evitar que nos vuelva a suceder. Os lo cuento en este vídeo.

 

 

Si te ha gustado este vídeo y quieres recibir más consejos, herramientas y técnicas para desarrollar la inteligencia emocional suscríbete a la Newsletter de novedades ETIE:

 

Por favor, revisa tu carpeta de SPAM porque es posible que el email de confirmación de suscripción te llegue como spam.

 

¡Gracias por estar ahí! ¡Y enhorabuena por elegir el camino del crecimiento! Un abrazo! 🙂

 

Irene Ruiz Alcaraz

Deja un comentario