¿PARA QUÉ SIRVEN LAS EMOCIONES POSITIVAS?
PENSAMIENTO LATERAL PARA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS
El pensamiento lateral es un tipo de pensamiento que se utiliza para la resolución de problemas de forma indirecta y con un enfoque creativo. Permite encontrar soluciones en aquellas situaciones en las que el pensamiento lógico no resuelve la situación. ¿Cómo se aplica este pensamiento en inteligencia emocional?
EL ENFADO. Claves para gestionarlo.
El enfado es una emoción con muchos registros de intensidad. Cuando nos enfadamos de manera leve somos capaces de elegir nuestra conducta sin problema. Sin embargo, cuando el enfado aparece con intensidad media o alta, parece que nos cuesta controlar nuestra conducta. Esto hace que muchas veces nos encontremos arrepintiéndonos de lo dicho o hecho […]
CAMBIAR TU ESTADO EMOCIONAL A TRAVÉS DE ANCLAJES
Los estados de ánimo de una persona pueden variar de un día a otro, o incluso de un momento a otro. Y suelen definir la manera en la que encaramos los retos y tareas de ese día. ¿Podemos modificar nuestro estado de ánimo a aquel que nos lleve a una mejor actitud y resultados? […]