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Ene
08

CÓMO SER LÍDER NATURAL

El concepto de líder ha sido muy utilizado en los últimos años, y por cómo se ha utilizado en ocasiones, se ha convertido en un concepto confuso que ha perdido credibilidad. El ser líder se ha relacionado con diferentes conceptos como personas que pueden influir en los demás (entrenadores, profesores, jefes…), o bien personas que […]

Por Irene Ruiz Alcaraz | Blog
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CAMBIA TUS PENSAMIENTOS Y CAMBIARÁ TU VIDA

Vivimos nuestra vida reaccionando a lo que nos pasa. Decimos frases como: “Fulanito me ha hecho enfadar” o “siempre pasa lo mismo, me enfado y acabamos discutiendo” o “no hay nada que hacer, a su edad no va a cambiar”. Deseamos que el mundo cambie porque consideramos que es injusto o que está desordenado y […]

Por Irene Ruiz Alcaraz | Blog . Gestión Emocional . Inteligencia Emocional
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Nov
30

POR QUÉ NO SOY CAPAZ DE MOSTRAR MIS ENFADOS

Muchos de nosotros nos sentimos mal cuando nos enfadamos.  De repente, el enfado queda oculto tras un sentimiento de culpa o vergüenza que nos lleva a reprimir la emoción. Ni decimos lo que pensamos, ni damos nuestra opinión, incluso se la damos al otro en contra de uno mismo con el fin de no discutir. [...]
Por Irene Ruiz Alcaraz | Blog . Gestión Emocional
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Nov
22

DIFERENCIA ENTRE COACHING, MENTORING Y TERAPIA

En ocasiones existe la confusión de cuándo acudir a un terapeuta o a un coach. Si los objetivos marcados son deportivos o profesionales parece que se tiene más claro. Sin embargo, cuando  se trata de temas de índole personal puede surgir la duda. Por ello, para acertar con la elección según nuestras necesidades, vamos a […]

Por Irene Ruiz Alcaraz | Blog
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Nov
05

CÓMO GESTIONAR LA ANSIEDAD DE LA IMPACIENCIA

Vivimos en un mundo en el que todo lo que se desea, o se cree desear, debe ocurrir ya. Confundimos el deseo con la necesidad, y no ver satisfechas nuestras necesidades al instante nos genera desasosiego y ansiedad. Estas sensaciones son desagradables y buscamos eliminarlas tomando decisiones rápidas que eliminen la incertidumbre de si alguna […]

Por Irene Ruiz Alcaraz | Blog . Gestión Emocional
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