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Feb
08
CUANDO ENFADARSE ES BUENO
El enfado es una emoción que aparece como una oleada de energía que nos mueve para luchar por lo que sentimos que es necesario. Solemos enfadarnos ante situaciones que consideramos injustas, o en situaciones en las que nos sentimos traicionados o no respetados y en esas situaciones en las que sentimos que se han pisado [...]
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Feb
02
ENSEÑAR A LOS NIÑOS LA DIFERENCIA ENTRE SER UN CHIVATO Y PEDIR AYUDA
Los niños relacionan defenderse con agredir y no piensan que defenderse pueda ser pedir ayuda. Y confunden pedir ayuda con ser un chivato, desleal o cobarde. Es importante que entiendan la diferencia de estos términos. Sobre todo, cuando se encuentran ante conflictos que les afecta a su salud mental o física. Los conflictos son [...]
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Ene
22
ME ENCUENTRO EN UN MOMENTO DE BAJÓN Y NO SÉ POR QUÉ
¿Te ha pasado que tienes días en los te que levantas y ya te sientes cansado? Es un cansancio mental principalmente. Cierta apatía, aburrimiento o desmotivación. Esos días que no te apetece nada y sigues adelante porque no te queda otra. Activas el piloto automático y te dices a ti mism@, sin mucho énfasis, "Vamos [...]
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Ene
17
CÓMO ENSEÑAR A LOS NIÑ@S A RESPETAR UN “NO”
En ciertas ocasiones, en mis talleres con niños, se da la situación del niño o niña que le gasta una pequeña broma a otro compañero y, al escuchar las risas de los demás, se empeña en repetir la broma hacia el mismo niñ@ una y otra vez. Normalmente, el niñ@que recibe la broma no quiere [...]
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Ene
09
CÓMO CONTROLAR LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS
Todos los días pasan por nuestra mente pensamientos positivos y pensamientos negativos. Cada pensamiento influye en nosotros de manera que determina nuestras emociones y nuestras conductas. Por lo que tienen una gran influencia en nuestros resultados. Aquello que conseguimos o no conseguimos, lo que disfrutamos o no, lo que nos duele o no… todo viene […]